今天，房县人民检察院的春季整训活动正式进入第二天啦，各项活动也如期平稳推进，请各位都来看看今天干了啥？
上午篇——理论学习
（党组成员、纪检组组长廖平同志领学中纪委七次全会精神）
首当其冲的就是学习中纪委七次全会精神。学习由党组成员、纪检组长廖平同志主持，从坚持党的领导、全面从严治党、加强党内监督等方面再次强调了贯彻落实党的十八届六中全会精神和习近平总书记系列重要讲话的重要意义。
（党组成员、副检察长李林同志讲授《“两高”关于办理贪污贿赂刑事案件适用法律若干问题的解释的理解与适用》）
接下来是由党组成员、副检察长李林同志从专业的角度，以丰富的法律知识，用通俗易懂的语言和生动形象的事例向大家深入浅出地讲授了《“两高”关于办理贪污贿赂刑事案件适用法律若干问题的解释的理解与适用》一课。全体干警无不受益，无不为之折服。
下午篇——跳绳比赛
跳绳简单易学，全民热爱。此次就有四组女士，三组男士参与到比赛中来，不信，大家可以来看看他们靓丽的身影。
（比赛进行时）
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但有助于减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。
虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤。所以，小编要在此特别提示下几点注意事项：
1．应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2．绳子软硬、粗细要适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。切记，切记。（何立辉 曹静宜 向绍俊）
